Kişisel Gelişim Eğitimleri
Kendini tanımayan, geliştiremeyen; gelişemeyen ise dönüştüremez.
İduna Akademi olarak biz, bireyin önce kendi iç potansiyelini fark etmesini; sonra bunu yaşamına, ilişkilerine ve kariyerine yansıtmasını hedefliyoruz.
Çünkü biliyoruz ki her gelişim kişiden başlar, topluma yayılır.
Eğitim Kapsamı – Neler Sunuyoruz?
İduna Akademi’nin Kişisel Gelişim Eğitimleri; bireyin içsel farkındalığını artırmak, duygusal zekâsını geliştirmek ve yaşam becerilerini güçlendirmek için özel olarak tasarlanmıştır. Eğitimlerimiz teoriye değil, bireyin içsel dönüşümüne dayanır. Başlıca eğitim konularımız şunlardır:
Kendini Tanıma ve Farkındalık Atölyeleri
Değerler, inanç sistemleri, güçlü yönlerin keşfi, yaşam amacına yolculuk
Zaman Yönetimi ve Önceliklendirme
Günlük hedef belirleme, verimli çalışma teknikleri, dijital dikkat yönetimi
Stres ve Duygu Yönetimi
Zor duygularla başa çıkma, nefes ve gevşeme teknikleri, zihinsel dayanıklılık
Etkili İletişim ve Empati Becerileri
Doğru dinleme, geri bildirim verme, beden dili kullanımı, çatışma çözme
Özgüven ve Kendini İfade Etme
Topluluk önünde konuşma, ikna edici dil kullanımı, içsel eleştirmeni dönüştürme
Motivasyon ve Hedef Belirleme
Kısa ve uzun vadeli hedefler, vizyon panosu oluşturma, içsel motivasyon kaynakları
Mindfulness ve An’da Kalma Uygulamaları
Meditasyon teknikleri, bilinçli farkındalık, dikkat egzersizleri
Eğitimlerin Katılımcıya Faydaları
Kişisel Gelişim Eğitimleri, katılımcılara yalnızca "daha iyi biri" olmayı vaat etmez; daha farkında, daha güçlü, daha dengeli bireyler olma yolunda gerçek adımlar sunar. Eğitim sonunda bireyler:
Kendilerini daha iyi tanır ve sınırlarını bilirler.
Duygularını yönetebilir, zor anlarda sakin kalabilirler.
Sosyal ilişkilerde daha sağlıklı ve etkili iletişim kurabilirler.
Özgüvenlerini artırır, sahnede ve hayatın içinde yerlerini sağlamlaştırırlar.
Hedeflerini netleştirir ve bu hedeflere adım adım ilerlerler.
Stresle başa çıkmayı öğrenir, yaşam kalitelerini artırırlar.
Kimler Katılmalı?
Kendi gelişimine yatırım yapmak isteyen herkes
Öğrenciler, yeni mezunlar ve kariyer yolculuğuna hazırlananlar
Değişim ve dönüşüm arayan profesyoneller
Stresle baş etmekte zorlananlar
İletişimini ve insan ilişkilerini geliştirmek isteyen bireyler
Yaşam kalitesini ve iç huzurunu artırmak isteyen herkes
İduna Akademi olarak inancımız şudur:
Gerçek başarı, dışarıdan çok içeride başlar. Kişisel gelişim, bir lüks değil; bir gerekliliktir.
Ve biz, bu dönüşüm yolculuğunda yanınızdayız.
